એરોબિક

જ્યારે તમે એરોબિક્સમાં વર્કઆઉટ કરવાનું સપનું જુઓ છો ત્યારે તે દર્શાવે છે કે તમારે કસરત શરૂ કરવાની જરૂર છે. કદાચ તમારે જિમમાં જઈને, દોડવા કે હાઇકિંગ કરીને શરૂઆત કરવી જોઈએ. ખાતરી કરો કે તમે કેવા પ્રકારની રમત રમવા માંગો છો.